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我在朋友一个公司工作 帮他管理账务 由于之前他一直没有和我拢过账 现在工厂亏了钱 他诬陷我说我拿了厂里的几百万 他报警了 由于证据不住 警察放了我 他现在就在捏造事实 从各个方面来让我承认 他还叫看着我 逼我承认 请问 我现在该怎么办。我该怎么样来保护自己。