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我是2010年6月进公司，约定工资2000，但是培训协议上签的是基本工资960+全勤300+其他340=1600.我们公司都有工资的20%扣押着半年一发，这部分没有写在合同里。8月9日转正。后来10月才签了劳动合同，还不是我自己写的，直接放到我们手上的。到现在为止，2010年扣押的才发了一半，另外剩下的无影无踪了，2011年的才发了3个月的。本人在10月的一天发邮件给老板要求发扣押的工资，被罚款20元，理由是我不应该知道这个事情。然后，从此以后，老板通过上级变着法找各种稀奇古怪的理由扣我的工资，要求我自己写辞职申请。辞职申请上有一张是表明本人自愿放弃未发工资等，本人不愿意签。所以想自己提交一份单方面解除合同的申请，然后再去劳动仲裁，我该怎么写。