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本人一月至今生病在家休息，公司一至三月份保险给上了，但是没给发工资，今天接到电话说，三个月合同自动解除，从四月份开始保险也不给上了，这就意味着我接下来看病就得全自费了，法律规定的是三个月么？我要向劳动仲裁委员会起诉，请问该如何要求索赔，法律规定索赔多少。