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我与前夫在2010年10月在民政局协议离婚，小孩由他抚养，我每月给小孩500元生活费，现在他对小孩不闻不问，平时小孩寄宿老师家里，礼拜天就把小孩送到我娘家，他对小孩的生活起居疏于照顾，现在我想要回小孩的抚养权，问我该怎么要回。