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我给朋友用工资卡担保借了十万元钱，现在他无力偿还，而且利息非常高，我的工资卡已经被债主扣下，我朋友答应我每个月付给我工资数额的钱，我已经不相信他了，想让他打欠条，应该怎么写，分月还款，我每月工资2000元。谢谢各位律师了，帮我一下，一个被朋友害苦了的人。