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我半个月前来外地，前天早上我爸妈发现我们村里到处都贴满了诋毁我的传单，传单上说，他追过我，他说他让我去玩我不去，他朋友叫我去我就去，还说我和好多人开房，总之说的很难听。现在村里人都在乱说，我今年才二十岁，还没结婚呢，他这样诋毁我，会直接影响到我以后的生活，现在我爸妈已经没脸出门了，虽然我爸妈都知道是谣言，但是村里人都指指点点的，他们也不好过。我想问一下，他这是诽谤罪吗？我该怎么用法律来保护自己？