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我是船员实习生，在船工作期间因高强度负荷导致腰椎间盘突出伴有钙化，致使以后不能负重，且神经受到压迫，手术风险又大。现在想跟公司解除合同，但是按规定有违约金一项（实习生公司不给缴纳工伤保险），想咨询下律师，这种情况我该怎么做，公司的意思是我还是要交违约金。