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我在南京就一家公司上班，签了3年的合同，现在公司说车间要承包出去说要与我解除合同，但我在公司只做了11个多月一年都还没满还差十多天满一年，这是用人单位违约在先,我应该怎样向用人单位提出赔偿我的损失和违约金，我目前我上有两个老人下有两个小孩，全家就我一个人上班。