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我是朝阳一名建筑工人在2014年拆除外墙脚手架时坠落摔伤十根肋骨，出院后和包工头口头达成协议赔偿一次性6万，但事后他总以各种原因拖着不给，至今快两年了，。我想问我要以什么方式怎么才能把钱要出来。求您为我出出主意。