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我因工作跟领导吵架，我大骂领导，最后处分我的理由是：中心主要领导主持召开中心办公室工作会议，XXX同志冲撞会场，辱骂领导，甚至要动手打领导，情节严重，态度恶劣，影响极坏。事情发生后，XXX同志没有认识到自己的错误，组织责令他公开作检讨，他拒绝执行组织作出的决定。 最后是给我行政降级处分。从正科长降为副科长，月少500多元。 请问：单位对我的处分适当吗？