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一工程公司有甲、乙两股东，邀请我出任该公司经理，我对该公司前景也看好，也想参股进入该公司。因公司刚刚注册，甲、乙股东承诺我工作一年后进行股权的变更，我现在要求三方签署一份一年后的股权转让意向书，请问这样的股权转让意向书在法律上有法律效力么？且小公司账目可能不清晰，作为一个100W注册资金的小工程公司，我要求多少钱的违约金比较合适（甲、乙方违约会考虑诉讼及重新注册和信誉丢失的风险）又让他们感觉不至于太多。