抚养权，是指父母（包括继父母、养父母）对其子女的一项人身权利，拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。如何争取孩子的抚养权？法院确定抚养权的标准是什么？这些问题，下文中为您介绍。
一、如何争取孩子的抚养权
1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情；
2、如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活；
3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子；
4、自己身上有不好习惯的，要及时改正；
5、自己没有工作的，要积极进取，寻找一份收入尚可的工作。
二、法院确定抚养权的标准是什么
1、哺乳期内的子女
最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》（以下简称《子女抚养意见》）规定“两周岁以下的子女一般随母方生活”司法实践中父母离婚时，哺乳期内的子女一般随母方生活。
2、哺乳期后的子女
如果父母双方协商无效，则由人民法院综合子女的权益、双方的抚养能力、抚养条件等各方面因素作出判决。实践中应当注意以下方面：
（1）绝对优先直接抚养条件
父母双方均要求子女随其生活的，父母一方有下列情形之一的，可优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；无其他子女，而另一方有其他子女的；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。
（2）相对优先直接抚养条件
《子女抚养意见》第4条规定，父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，但子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。
（3）考虑子女意见。由于10周岁以上的未成年人通常有了一定的辨别和判断能力，能够表达自己的意愿，因此，《子女抚养意见》第5条规定，父母双方对10周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。
（4）协议轮流直接抚养子女。未成年人除了归父母一方直接抚养外，也可以考虑由父母双方轮流抚养。《子女抚养意见》第6条规定，在有利于保护子女利益的前提下，父母双方协议轮流抚养子女的，可以准许。
如果在离婚时夫妻双方都拒绝直接抚养子女或者争抢直接抚养子女，根据《子女抚养意见》第20条的规定，在离婚诉讼期间，可以先行裁定暂由一方直接抚养，以保障离婚诉讼的顺利进行。
不管是父亲还是母亲想要获得孩子的抚养权，都必须有能力抚养孩子。而且这种抚养并不是说谁的经济基础好，谁能给孩子一个比较好的物质条件就可以。还需要与孩子有比较深刻的感情，能够实际照顾孩子的生活起居。如果您现在正准备离婚，而且想要争取孩子的抚养权，可以向专业婚姻家庭律师咨询一下，应该做好哪些准备，才能让法院相信您有抚养好孩子的能力。
临汾专业婚姻律师赵育锋温馨提示：
要求增加抚养费，若能协商一致，当然最好，若协商不成，需向法院起诉要求对方增加。开庭时，除向法庭陈述要求增加的正当理由外，还要提供证据。因此，在起诉前，需要收集孩子的学费、医疗费、生活消费开支等方面的票据，计算出这些费用已经超出了原定的数额，不能满足孩子实际需要。
